比如，绝不出门锻炼，只去健身房，在跑步机上走路，做做负重训练，维持肌肉就够了。
比如，杜绝一切垃圾食品。从冰淇淋坏碳水到薯片。
比如，饭后出门散步。
比如，认真按照世间的规矩，默不作声，机警地好好活着。
比如，不惮以最坏的恶意推测中国人，因为绝大多数个体比你想象得、比你以为的还要坏。
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- 周日 7月 19, 2026 6:40 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： Vance 副总统家里添丁，祝贺🎉没去看球
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- 周日 7月 19, 2026 3:31 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 恭喜西班牙1:0战胜阿根廷🎉🎉🎉🍾🍾完全按照姐的预测！🎉🌹🍾🎈🥳😘
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Re: 恭喜西班牙1:0战胜阿根廷🎉🎉🎉🍾🍾完全按照姐的预测！🎉🌹🍾🎈🥳😘
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- 周日 7月 19, 2026 3:11 pm
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- 主题： 恭喜西班牙1:0战胜阿根廷🎉🎉🎉🍾🍾完全按照姐的预测！🎉🌹🍾🎈🥳😘
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Re: 恭喜西班牙1:0战胜阿根廷🎉🎉🎉🍾🍾完全按照姐的预测！🎉🌹🍾🎈🥳😘
川普能力太强了，挺谁谁死，不是盖的
- 周日 7月 19, 2026 3:05 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 恭喜西班牙1:0战胜阿根廷🎉🎉🎉🍾🍾完全按照姐的预测！🎉🌹🍾🎈🥳😘
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恭喜西班牙1:0战胜阿根廷🎉🎉🎉🍾🍾完全按照姐的预测！🎉🌹🍾🎈🥳😘
姐！预测届一姐！
恭喜西班牙
实至名归！
完美的传球和组织，运动员素质很高。
没有超级个人进球技术，但是team work，令人惊艳的球员！
恭喜西班牙
实至名归！完美的传球和组织，运动员素质很高。
没有超级个人进球技术，但是team work，令人惊艳的球员！
- 周日 7月 19, 2026 3:02 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
恭喜西班牙
- 周日 7月 19, 2026 2:58 pm
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- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
给五分钟加时完全是帮阿根廷！
- 周日 7月 19, 2026 2:53 pm
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- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
西班牙17号边锋简直是跑步机器，厉害！持续高速跑步！
- 周日 7月 19, 2026 2:50 pm
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- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
可惜，越位。西班牙的配合堪称完美
- 周日 7月 19, 2026 2:46 pm
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- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
西班牙！进攻是最好的防守！灌死阿根廷！
- 周日 7月 19, 2026 2:45 pm
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
流氓以及流氓加持的手段总归不行
- 周日 7月 19, 2026 2:44 pm
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
西班牙完美配合！
- 周日 7月 19, 2026 2:43 pm
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
老天爷有眼！
- 周日 7月 19, 2026 2:19 pm
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- 主题： What app这个诈骗软件通过组织诈骗赚了不少钱
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What app这个诈骗软件通过组织诈骗赚了不少钱
都在世界杯做广告了。
诈骗分子的集散地，what’s app
诈骗分子的集散地，what’s app
- 周日 7月 19, 2026 2:17 pm
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- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
西班牙要利用这半小时，否则进入点球，打不过阿根廷
- 周日 7月 19, 2026 2:16 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
加时赛！！！
- 周日 7月 19, 2026 2:10 pm
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- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
这最后几分钟双方都拼了，最好看的最后几分钟
- 周日 7月 19, 2026 2:08 pm
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- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
最后如果点球的话，西班牙肯定输。
- 周日 7月 19, 2026 2:07 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
西班牙一球就能锁定胜局
- 周日 7月 19, 2026 2:07 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
这西班牙射门的准头也太差了吧？
- 周日 7月 19, 2026 2:02 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 阿根廷这批流氓是肆无忌惮地背后推人犯规啊
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Re: 阿根廷这批流氓是肆无忌惮地背后推人犯规啊
西班牙传球配合得真好。
裁判算是黑了心了。把美国当阿根廷主场了，太不公正了
裁判算是黑了心了。把美国当阿根廷主场了，太不公正了
- 周日 7月 19, 2026 1:56 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 阿根廷这批流氓是肆无忌惮地背后推人犯规啊
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阿根廷这批流氓是肆无忌惮地背后推人犯规啊
老川简直就是个粪篓子，基本他支持哪一方，哪一方就要变流氓
- 周日 7月 19, 2026 1:49 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 碧昂斯和她老公一定是好莱坞最邪恶的黑手
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碧昂斯和她老公一定是好莱坞最邪恶的黑手
橄榄球和世界杯中场大概都是他们背后的。
这俩烂人是爱泼斯坦的执行人。
刚才特意给了这俩货镜头，这可是总统待遇的镜头。是特意安排的。
这俩烂人是爱泼斯坦的执行人。
刚才特意给了这俩货镜头，这可是总统待遇的镜头。是特意安排的。
- 周日 7月 19, 2026 1:39 pm
- 版面： 罗马议会.靡靡之音
- 主题： Everything Hallelujah: 贾斯汀比伯中场歌曲
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- 周日 7月 19, 2026 1:34 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 看了韩国组合，终于知道了于朦胧的娘们气从哪儿来的了
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看了韩国组合，终于知道了于朦胧的娘们气从哪儿来的了
韩国男团跟于朦胧一样，都是大佬的玩物，那种气质跟恶魔岛男孩如出一辙。
爱泼斯坦已死，但背后的黑势力依然控制好莱坞。
爱泼斯坦已死，但背后的黑势力依然控制好莱坞。
- 周日 7月 19, 2026 1:25 pm
- 版面： 罗马议会.靡靡之音
- 主题： Everything Hallelujah: 贾斯汀比伯中场歌曲
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- 周日 7月 19, 2026 12:56 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
0:0
会不会维持到终场打加时赛？
然后点球？
上演完美收官？
会不会维持到终场打加时赛？
然后点球？
上演完美收官？
- 周日 7月 19, 2026 12:51 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 通过蒙牛广告：蒙牛国内全假货
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通过蒙牛广告：蒙牛国内全假货
这么大的广告力度，其卖的应该是自来水加香精
- 周日 7月 19, 2026 12:39 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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Re: 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
19号亚马尔，这小伙子长得好
- 周日 7月 19, 2026 12:17 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
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果然皆强队：西班牙对阿根廷，站西班牙！
老川和卢比奥携夫人观战现场
- 周日 7月 19, 2026 10:01 am
- 版面： 人间如画
- 主题： 锻炼、身体健康及宿命论
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锻炼、身体健康及宿命论
昨天对自己无所事事不够自律产生烦恼。随心所欲？哪里有资格！
想到立即行动。换上短衣短裤跑鞋就出门了，在这么美的夏天里就要到户外。
一直挺谨慎，知道住在烂区，从未出了小区走路过，只开车。路边草丛里不时可见垃圾：什么叫烂区？住在这里的人对自身境况充满愤怒，却又搬不走，并且不打算好好对待。我在HOA没运营的时候，捡过小区大门外两侧的道路垃圾，社区没捡过。后面我要出来捡垃圾。
这个小社区公园离家近，第一次来，竟然有篮球场，我要买个篮球，早起出来打篮球！在烈日下跑了三圈。挺好。
看完球，晚饭吃的冰淇凌。
晚上胸痛并且背痛，反复自检，乳腺癌还是主动脉夹层？吃了高剂量的鱼油和Q10。拍打背部和胸部 ...
想到立即行动。换上短衣短裤跑鞋就出门了，在这么美的夏天里就要到户外。
一直挺谨慎，知道住在烂区，从未出了小区走路过，只开车。路边草丛里不时可见垃圾：什么叫烂区？住在这里的人对自身境况充满愤怒，却又搬不走，并且不打算好好对待。我在HOA没运营的时候，捡过小区大门外两侧的道路垃圾，社区没捡过。后面我要出来捡垃圾。
这个小社区公园离家近，第一次来，竟然有篮球场，我要买个篮球，早起出来打篮球！在烈日下跑了三圈。挺好。
看完球，晚饭吃的冰淇凌。
晚上胸痛并且背痛，反复自检，乳腺癌还是主动脉夹层？吃了高剂量的鱼油和Q10。拍打背部和胸部 ...
- 周日 7月 19, 2026 7:31 am
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 美国对伊朗的战争目的：川普这孙子打算维持伊朗神棍，换一批加持
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美国对伊朗的战争目的：川普这孙子打算维持伊朗神棍，换一批加持
以色列参战是以斩草除根为目的，回头来想，以色列是对的，以血洗为代价改天换日。
川普这种商人要留着神棍活体，以武力威慑，不断交换，获取利益。
神棍和共产党，容不得逶迤，只有炸翻一条路。川普这孙子太邪恶了！
- 周日 7月 19, 2026 7:10 am
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： AI kimi是国家队，没有未来
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AI kimi是国家队，没有未来
国家队出场公关，那是内部数据测试验证的都是同一批，基本假大空。
国家队加持的项目，就是要个声势。
必将再度证明kimi放烟花。
国家队加持的项目，就是要个声势。
必将再度证明kimi放烟花。
- 周六 7月 18, 2026 4:04 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 英法足球赛感觉是非洲弟兄内部友谊赛
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Re: 英法足球赛感觉是非洲弟兄内部友谊赛
4:6法国队输。
姆巴佩太厉害了
姆巴佩太厉害了
- 周六 7月 18, 2026 3:45 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 英法足球赛感觉是非洲弟兄内部友谊赛
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Re: 英法足球赛感觉是非洲弟兄内部友谊赛
估计非洲孩子从小踢球改变命运跟我们让孩子上数学奥数班差不多意思
- 周六 7月 18, 2026 3:43 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 英法足球赛感觉是非洲弟兄内部友谊赛
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英法足球赛感觉是非洲弟兄内部友谊赛
为法国队捏把汗，我还是站法国队！
法兰西，go go go!
法兰西，go go go!
- 周六 7月 18, 2026 3:32 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 非常讨厌贝克汉姆，都是他广告
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非常讨厌贝克汉姆，都是他广告
他跟他老婆，欺负儿媳妇。算是成了老鸡贼分子了
- 周六 7月 18, 2026 1:25 pm
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 新泽西州边界废弃的会议中心
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新泽西州边界废弃的会议中心
https://newmitbbs.com/t/1062780
这是我第一次细细地没快进看完的视频。
IBM缩小规模卖给了中国人，covid期间仓皇关闭。至今变成鬼城。
这个视频给我的感慨和猜想如下：
IBM这么扩张，仅仅是员工培训，就这么大的规模。过去，IBM一定吃大规模政府饭的，大单来自政府，其会议中心设置透着行政权力的排场。
接手这个项目的，应该是中国官方白手套。如果是完全的私人企业，会迅速或者打包出卖，价格低到荒唐，自己又做不了主，这么大亏空，只能坏账。
也可能，白手套经办人死了，其家人并不知道其顶了这么个名头。
接手这么大的行政事务的商务中心，不可能不考虑到运营成本 ...
这是我第一次细细地没快进看完的视频。
IBM缩小规模卖给了中国人，covid期间仓皇关闭。至今变成鬼城。
这个视频给我的感慨和猜想如下：
IBM这么扩张，仅仅是员工培训，就这么大的规模。过去，IBM一定吃大规模政府饭的，大单来自政府，其会议中心设置透着行政权力的排场。
接手这个项目的，应该是中国官方白手套。如果是完全的私人企业，会迅速或者打包出卖，价格低到荒唐，自己又做不了主，这么大亏空，只能坏账。
也可能，白手套经办人死了，其家人并不知道其顶了这么个名头。
接手这么大的行政事务的商务中心，不可能不考虑到运营成本 ...
- 周六 7月 18, 2026 9:59 am
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 大字不识一箩筐的习文盲和五毛有什么资格鄙视小镇做题家？
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Re: 大字不识一箩筐的习文盲和五毛有什么资格鄙视小镇做题家？
老习靠着无底线下黑手，五毛靠着无底线装孙子。
这群无底线的还洋洋自得，叹为观止。
这群无底线的还洋洋自得，叹为观止。
- 周六 7月 18, 2026 9:57 am
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 大字不识一箩筐的习文盲和五毛有什么资格鄙视小镇做题家？
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- 周六 7月 18, 2026 9:33 am
- 版面： 杂谈纵横
- 主题： 奥巴马对假冒为善的误区
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Re: 奥巴马对假冒为善的误区
为了维持基本的尊重，而不出恶言恶行，叫体面。不叫假冒为善。
本届政府首脑骂shithole，叫不体面。
假冒为善出自圣经，耶稣教导富人，行善比骆驼穿过针眼都难。假冒伪善，是批评基督徒爱人如己靠言语，不拿自己的财物分享。
但假冒为善是不是进步？当然不是。
奥巴马拿赤裸裸的黑道骂人抢劫，类比说好话不办实事，认为是进步。
完全混淆了制度设计和人际关系。
圣经里假冒为善有个大前提是：公义。
公义的标准是给弱势和无能者分利，比如不能抢夺寡妇的田产，留麦穗在田里给穷人去捡。
与此同时：在法律执行层面，不能偏袒穷人。
作为政治家，强调假冒为善是进步，会引发：好话说尽，坏事做绝 ...
本届政府首脑骂shithole，叫不体面。
假冒为善出自圣经，耶稣教导富人，行善比骆驼穿过针眼都难。假冒伪善，是批评基督徒爱人如己靠言语，不拿自己的财物分享。
但假冒为善是不是进步？当然不是。
奥巴马拿赤裸裸的黑道骂人抢劫，类比说好话不办实事，认为是进步。
完全混淆了制度设计和人际关系。
圣经里假冒为善有个大前提是：公义。
公义的标准是给弱势和无能者分利，比如不能抢夺寡妇的田产，留麦穗在田里给穷人去捡。
与此同时：在法律执行层面，不能偏袒穷人。
作为政治家，强调假冒为善是进步，会引发：好话说尽，坏事做绝 ...
- 周六 7月 18, 2026 9:13 am
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- 主题： 奥巴马对假冒为善的误区
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